Zaburzenia erekcji: przyczyny, które wielu mężczyzn przeocza

Mało który mężczyzna lubi o tym rozmawiać, nawet z lekarzem. A przecież problem jest bardzo powszechny. Jedni zrzucają wszystko na wiek i machają ręką. Inni czekają, aż „samo przejdzie”. Żadna z tych dróg nie jest dobra, bo kłopoty ze wzwodem to nierzadko sygnał, że z organizmem coś jest nie tak.

Sprawa rzadko kończy się na sypialni. Za problemami z erekcją stoją zwykle ogólny stan zdrowia i codzienne nawyki, czasem też głowa. Na szczęście z większością przyczyn da się coś zrobić: albo je wyleczyć, albo trzymać w ryzach. Poniżej wyjaśniamy, czym właściwie są zaburzenia erekcji, skąd się biorą i jak się je dziś leczy.

Czym są zaburzenia erekcji?

Lekarze mówią też o dysfunkcji erekcyjnej. Chodzi o sytuację, w której mężczyzna raz po raz nie może osiągnąć wzwodu albo utrzymać go na tyle długo, żeby stosunek był satysfakcjonujący. Jednorazowa wpadka? Zdarza się prawie każdemu i nie ma powodu do paniki. O zaburzeniach mówimy wtedy, gdy kłopot ciągnie się tygodniami i zaczyna psuć codzienne życie.

Jak często występują zaburzenia erekcji?

Z wiekiem ryzyko rośnie, to fakt. Według dostępnych danych po siedemdziesiątce zmaga się z tym około 67% mężczyzn. Młodszych też to dotyka, i to coraz częściej, na co zwracają uwagę specjaliści. Przyczyn jest cała masa. Stres, za mało snu, choroby serca i naczyń…

Jak dochodzi do erekcji?

W dużym uproszczeniu wszystko zależy od krwi. Kiedy mężczyzna jest podniecony, naczynia krwionośne (również te w prąciu) się rozszerzają i krew napływa do tkanki erekcyjnej. Jeśli ten przepływ szwankuje, prącie dostaje jej za mało. Efekt łatwo przewidzieć.

Rola hormonów

Swoje robią też hormony, a zwłaszcza testosteron. To on w dużej mierze odpowiada za ochotę na seks i za zdolność do wzwodu. Gdy jego poziom spada, libido zwykle słabnie, a z erekcją bywa gorzej.

Rola układu nerwowego

Erekcja zaczyna się w głowie. Dosłownie. Bodziec psychiczny uruchamia sygnały, które biegną z mózgu przez rdzeń kręgowy i nerwy. Wystarczy, że gdzieś po drodze coś nie gra, i wzwodu nie będzie. Stąd tak duży wpływ stresu i napięcia na życie seksualne.

Najczęstsze przyczyny zaburzeń erekcji

Często to właśnie słabe krążenie odpowiada za kłopoty. Choroby serca i naczyń należą zresztą do najpoważniejszych czynników ryzyka. Zwężone tętnice, wysokie ciśnienie, podwyższony cholesterol. Każda z tych dolegliwości ogranicza dopływ krwi, a to bezpośrednio przekłada się na erekcję. Co ciekawe, zaburzenia wzwodu potrafią wystąpić, zanim pojawią się inne symptomy chorób układu sercowo-naczyniowego.

Cukrzyca jako przyczyna zaburzeń erekcji

Cukrzyca potrafi z czasem uszkodzić naczynia krwionośne i nerwy. Te same, od których zależy wzwód. Nic dziwnego, że u diabetyków kłopoty z erekcją zdarzają się wyraźnie częściej.

Zaburzenia hormonalne

Tu najczęściej chodzi o niski testosteron. Kłopoty mogą też wynikać z chorób tarczycy albo innych zaburzeń hormonalnych. Skutek to zwykle mniejsza ochota na seks i słabsza sprawność.

Czynniki psychologiczne

Stres, lęk przed tym, że „znowu się nie uda”, depresja, napięcia w związku. Psychika potrafi sama zablokować erekcję. Potrafi też dołożyć swoje, jeśli problem ma już podłoże fizyczne, i wtedy jedno napędza drugie.

Niezdrowy styl życia

Papierosy, alkohol w nadmiarze, kanapa zamiast ruchu, jedzenie byle czego. To wszystko podnosi ryzyko. Układ krążenia i hormony potrzebują dobrych warunków, żeby działać jak należy. Jeśli latami im ich nie dajemy, niezdrowy tryb życia może w końcu stać się główną przyczyną problemu.

Zaburzenia erekcji u młodych mężczyzn

Młodzi mężczyźni mają dziś sporo na głowie: presję, oczekiwania, wieczny pośpiech. Coraz więcej z nich zgłasza problemy z erekcją, a za nimi zwykle stoi mieszanka stresu i stylu życia. Do tego dochodzi niewyspanie i całe dnie spędzone na siedząco, przy biurku albo przed ekranem.

Dlaczego nie należy ignorować problemu?

Można by to złożyć na karb gorszego okresu i odłożyć temat na później. Jednak problemy z erekcją często bywają pierwszym sygnałem, że organizm zaczyna niedomagać. Im szybciej ktoś to sprawdzi, tym większa szansa, że poważniejsze powikłania uda się ominąć.

Kiedy udać się do lekarza?

Do lekarza warto pójść, gdy:

• kłopoty z erekcją trwają już kilka tygodni albo miesięcy;
• trudności powtarzają się regularnie;
• problem zaczyna odbijać się na związku;
• spada ochota na seks;
• pojawiają się inne dolegliwości, np. problemy z oddawaniem moczu albo ból, co może wskazywać na prostatę.

Znaczenie wczesnej diagnozy

Leczenie działa najlepiej, gdy wiadomo, co dokładnie jest przyczyną. A żeby to ustalić, trzeba się zbadać. Wizyta ma też drugą zaletę: lekarz może przy okazji wychwycić choroby, o których pacjent nie miał pojęcia.

Metody leczenia zaburzeń erekcji

Nieraz pierwsza poprawa przychodzi po prostu po zmianie nawyków.

Co konkretnie pomaga:

• regularny ruch;
• zbilansowana dieta;
• rzucenie palenia;
• mniej alkoholu;
• porządny sen.

Wsparcie psychologiczne

Jeśli w tle jest stres albo lęk, dobrze jest porozmawiać z terapeutą. Taka rozmowa często zdejmuje z człowieka presję, a razem z nią wraca pewność siebie.

Leczenie medyczne

Współczesna medycyna ma w zanadrzu sporo możliwości, od tabletek po specjalistyczne zabiegi. Niektóre leki działają w ten sposób, że poprawiają przepływ krwi. Co wybrać? To zależy od przyczyny i od tego, jak ogólnie wygląda zdrowie pacjenta. Nie wolno też zapominać o leczeniu innych chorób, które towarzyszą problemom z erekcją.

Jak zmniejszyć ryzyko zaburzeń erekcji?

Podstawa to sprawne krążenie. Bez dobrego ukrwienia trudno o dobrą erekcję. Pomagają tu regularne badania i zdrowy tryb życia. Brzmi banalnie, ale naprawdę działa.

Aktywny styl życia

Nie trzeba od razu biegać maratonów. Nawet umiarkowany ruch poprawia krążenie, pomaga pilnować wagi i rozładowuje stres.

Zdrowe codzienne nawyki

Wysypianie się, rozsądne jedzenie i jakiś sposób na odreagowanie stresu. Niby drobiazgi, ale w dłuższej perspektywie robią dla męskiego zdrowia bardzo dużo.

Najczęstsze mity dotyczące zaburzeń erekcji

Problem dotyczy wyłącznie starszych mężczyzn

Nie. Zaburzenia erekcji mogą się zdarzyć w każdym wieku, także u dwudziestolatka.

Problem zawsze ma podłoże psychologiczne

Głowa ma tu dużo do powiedzenia, ale często przyczyna jest fizyczna. Bywa też, że jedno łączy się z drugim.

O zaburzeniach erekcji nie trzeba rozmawiać

Wręcz przeciwnie. Rozmowa ze specjalistą to zwykle pierwszy krok do tego, żeby problem rozwiązać.

Podsumowanie

Zaburzenia erekcji to problem, z którym mierzą się miliony mężczyzn na świecie. Nie ma w tym nic wstydliwego i nie świadczy to o żadnej porażce. To po prostu sygnał zdrowotny, często oznaka, że w organizmie albo w codziennym stylu życia coś się zmieniło. Kiedy zareagujesz odpowiednio wcześnie, zadbasz o swoje nawyki i skonsultujesz się ze specjalistą, możesz zyskać naprawdę dużo. Lepsze samopoczucie, większa pewność siebie i wyższa jakość życia. Więcej wskazówek znajdziesz w pozostałych artykułach na naszym blogu.

Najczęściej zadawane pytania

Czym są zaburzenia erekcji?

To sytuacja, w której mężczyzna przez dłuższy czas nie może osiągnąć albo utrzymać wzwodu wystarczającego do satysfakcjonującego stosunku.

Co powoduje zaburzenia erekcji?

Najczęściej choroby serca i naczyń oraz cukrzyca. Swoje dokładają zaburzenia hormonalne, stres i niezdrowy tryb życia.

Czy stres może powodować zaburzenia erekcji?

Może, i to całkiem często. Stres, lęk i ogólne przeciążenie psychiczne mocno wpływają na życie seksualne.

Kiedy należy udać się do lekarza?

Kiedy problem ciągnie się od dłuższego czasu, często wraca, uniemożliwia stosunek albo psuje ci codzienność.

Jak leczy się zaburzenia erekcji?

Wszystko zależy od przyczyny. Czasem wystarczy zmiana nawyków, czasem potrzebna jest terapia albo leki.

Czy zaburzenia erekcji są uleczalne?

W wielu przypadkach tak. A przynajmniej da się wyraźnie poprawić sytuację i trzymać objawy pod kontrolą. Zwykle korzystają na tym też związek i samopoczucie na co dzień.

Czy młodzi mężczyźni mogą mieć zaburzenia erekcji?

Tak. U młodszych mężczyzn za problemem często stoi stres albo zmęczenie, choć przyczyny mogą być też inne.

Jak naturalnie poprawić erekcję?

Ruszaj się regularnie, jedz zdrowo, dbaj o sen i staraj się ograniczać stres. Takie nawyki poprawiają też ukrwienie prącia.